夏天每天都很熱，當我外出時汗水總是止不住流，即使在家，如果不開空調，濕氣也會讓人就不停流汗…。

根據往年的經驗，一直到九月中都還會一直維持這般炎熱的天氣，因此我想要向大家介紹3款非常推薦的抗暑單品，幫助你渡過這段時間！

朋友極力推薦的「夏末酷暑救星」

這些都是朋友告訴我「買得很值得」的單品，所以我也買來用了。

SHIRO「冰涼薄荷身體噴霧」和無印良品的「涼感身體噴霧」都是可以噴在肌膚上，帶來涼爽感受的單品。

MARKS＆WEB的「曬後保濕凝膠」是我從去年開始的愛用品，是一種直接塗在皮膚上的凝膠。

實際使用後，我發現它們都是「用了就離不開」的好物，因此我想將它們的魅力介紹給大家與並告訴你們推薦的使用方法。

1.注意不要塗太多！洗澡後的必備單品

MARKS & WEB「曬後保濕凝膠」1,650日圓（含稅）

首先是我使用兩年的愛用品，MARKS＆WEB的「曬後保濕凝膠」。

這是擠在手背上的樣子。

質地水潤Q彈，延展性極佳。

只需少量即可輕鬆塗抹開來。清爽不黏膩，非常舒適。

塗上後，一開始感覺不到涼感效果，但過一會兒，就會感覺到涼意漸漸襲來。

塗抹的量越多，涼意越明顯，如果覺得有點太涼了，可以減少使用量，這樣就可以調整到「微微涼爽」的感受。

塗上這個後再吹冷氣，就會帶來一種「有點變冷了」的涼爽感。

我個人推薦的使用方法是，洗完澡後塗抹。在吹頭髮前塗抹在背部或脖子上，會讓體溫迅速下降，讓你能更舒適地吹乾頭髮，不會被汗水困擾。

這款凝膠是專為日曬後或乾燥肌膚補水保濕設計的，因此在沐浴後使用也能得到保濕效果。

此外，在炎熱的日子裡，我會穿上裙子，並在不需要塗抹防曬霜的腳部使用這款凝膠。

涼感持續的時間很長，即使到了車站或進電車，仍然感覺涼爽，這真的很棒。

在戶外活動時，它也是紫外線下肌膚的救星，在烈日下也能享受涼爽感，是一款讓人安心的單品。

順帶一提，這款產品的薄荷香氣也頗為濃烈。

2.化妝或外出前，容易噴灑的保濕噴霧

無印良品「涼感身體噴霧」990日圓（含稅）

接下來要介紹無印良品的「涼感身體噴霧」。

只需在脖子周圍噴灑一下，便能輕鬆感受到涼意。

噴的越多，涼意也會逐漸升起，因此建議少量多次地使用（涼感持續約15至30分鐘）。

比起塗抹凝膠，這款噴霧更省時、方便。

噴霧還有鎖定裝置，所以在外出時隨身攜帶也是很方便的選擇。

將它放在辦公室的桌子上也不錯喔。

順便一提，我最近還購買了同一個系列中「可噴在衣物上的涼感噴霧」，這款產品在外出前使用也非常方便。

在衣物上噴灑後，當你出汗時，便會感受到涼意，讓通勤途中不斷流汗的情況也有所緩解。

3. 攜帶方便的尺寸，噴灑瞬間感受冰涼

SHIRO「冰薄荷身體噴霧」1,980日圓（含稅）

SHIRO 的「冰涼薄荷身體噴霧」最大的魅力就是它的輕巧設計。

攜帶方便，在外使用時，設計感也能讓人心情愉悅。

我個人感覺噴灑瞬間的「啊，好涼快！」也是一大特點。從我個人經驗來說，比起無印良品的涼感噴霧，這款在噴灑瞬間會感覺到更強烈的涼意。

容量只有 50ml，因此我習慣一次在脖子上噴兩下。

實際使用時，當我在走到最近的車站，並感覺無印良品的噴霧效果減弱時，我會用毛巾擦去汗水，再噴上 SHIRO的噴霧，然後再搭上電車，電車的冷氣會讓涼感加倍，非常舒適。

到了公司後我會擦去汗水，再噴兩下，這樣一來，整天都能保持相對的舒適感。

它的香氣不像一般的薄荷，而是帶有清新的柑橘氣息，因此在戶外使用也不會引起顧忌。

當工作注意力下降時，噴上一點這款噴霧，香氣和涼感也可以幫助你提神醒腦。

9月的暑氣來襲，這些抗暑單品不可錯過！

從八月的酷暑到九月的夏末，這些單品將幫助你保持涼爽舒適，即使在八月中旬購買也不遲！

各商店的庫存情況可能有所不同，因此有興趣的朋友請盡快確認喔。

◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為浅田 よわ美。

本文初稿使用 AI 翻譯。